呼拉圈怎么转

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/19 02:05:22

呼拉圈怎么转

先从用腰转呼啦圈入手,首先把呼啦圈放到腰间,然后用双手向逆时针（这个方向我觉得比较好转）方向用劲,同时上身尽量宝保持直立,臀部同时用劲和呼啦圈同方向扭动,双脚站稳.记住速度在一开始要快些,等转起来了可以慢一点,当然要多练.练会了还可以用脚脖子转,用胳膊等.

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