每天晚上六点四十放学没有晚自习

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/11 07:54:04

每天晚上六点四十放学没有晚自习
每天都会写作业写到十二点多
我是那种写作业到多晚都不会困..但是白天上课很容易困的学生
但我自控能力很差,总喜欢写一会作业就去看一会电视..找点东西吃
只有父母都休息了以后,我的学习效率才最高
所以我想:
如果每天到家就吃饭然后睡觉,十二点起来写作业,写完继续睡觉
这样作息效率应该会很高
我想问,
这样安排时间会不会对身体不好,坚持一年会有影响吗
会不会影响第二天的学习,

晚上不睡觉学习,白天睡觉的方式是很不可取的,真心不建议你这样做.
现在科学研究已经证明,在我们晚上睡觉的时候,我们大脑深部的松果体会分泌褪黑激素,褪黑激素有类似安眠药的作用,帮助我们提高睡眠质量.而褪黑激素分泌的高峰期是在凌晨2-3点.也就是说,凌晨2-3点时的睡眠,是最有效果的,也是最缓解疲劳的.所以若睡眠不按照正常的时间,即使一天的睡眠时间足够,也难以达到休息的效果.所以几乎可以确定,若按照你的时间,第二天,绝对会影响你的学习.
建议就是,保证12点钟一定要睡觉,不要养成晚睡的习惯,不然为了得到足够的休息,你会比正常情况下,花费更多的时间用于休息.
至于你说你缺乏自制力的问题,建议是和你父母商量,让她们协助你.自制力这东西不是一时半会就可以锻炼出来的,所以最好的办法,还是借助外力.和你父母说,让他们监督你,学习时间一定要一心一意,电视是一定不能看的.累了可以选择轻松一些的东西看看,比如看看优秀的作文例文什么之类的.

初中上晚自习吗?初中几点放学? 我早晨五点半起床,预习今天的功课,六点半吃早餐,六点四十分去上学,上了四节课放学回家吃完饭做作业大约在六点四十,请翻译早上七点四十到校,放学时间是下午四点三十.用英语怎么说我六点四十分起床.(用英语翻译) 翻译成英文:六点四十七分我通常六点四十吃早餐用英语怎么说他总是六点四十去上学英语怎么写今天凌晨六点四十哪里地震了作息时间表快上初四了，早上7:20就到校，中午12点放学，下午1:40到校，下午5:30放学，晚上晚自习上到9:00，回六点四十五分和六点十五分用英语怎么读一道有意思的智力题,小明每天放学由爸爸骑车来接,每天晚上爸爸都是9点到,但是有一天搞班会小明8点20就放学了,他徒步往家