神马作文网湖北的加硒盐的硒含量是多少?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 09:35:07
湖北的加硒盐的硒含量是多少?
中国生产的加硒盐,含亚硒酸钠15/1000000.硒同样也是人体必需的微量元素,对防止克山病、大骨节病有一定疗效,它具有抗氧化、延缓细胞老化、保护心血管健康及提高人体免疫力等重要功能,同时硒还是体内有害重金属的解毒剂.动物的肝、肾以及海产品都是硒的良好来源,而植物食品的硒含量受产地、水土中硒含量的影响,差异很大.中老年人、心血管疾病患者、饭量小的人,可以选择加硒盐.
再问： 讲得好，不过我还想问：其实我看过加硒盐的包装，上面确实是每袋加3——5MG。感觉太少，太少。因为我看资料说成人每天可补0.2MG的硒，而成人每天吃盐是6克。只能补充0.06微克的硒。这样的加硒盐有什么作用呢？是不是硒比较贵啊？
再答： 不是；硒这样的微量元素并不是补充得越多越好，如果长期大量服用含硒的补充剂，可能会出现其他副作用。摄入过量会引起中毒，导致脱发、肝损伤、肠胃疾病、神经系统异常等等。美国医学科学院认为，硒的最低中毒量为每天900微克，每天从饮食和硒制品中摄入的硒的含量若不超过400微克是安全的。由于加硒营养强化盐的每日用量是很有限的，不会出现微量元素过量的问题，所以通过一日三餐食用盐的途径来补充硒元素是人们最适宜也是最经济和有效的方式。
再问： 讲得好，不过我还想问：其实我看过加硒盐的包装，上面确实是每袋加3——5MG。感觉太少，太少。因为我看资料说成人每天可补0.2MG的硒，而成人每天吃盐是6克。只能补充0.06微克的硒。这样的加硒盐有什么作用呢？是不是硒比较贵啊？
再答： 不是；硒这样的微量元素并不是补充得越多越好，如果长期大量服用含硒的补充剂，可能会出现其他副作用。摄入过量会引起中毒，导致脱发、肝损伤、肠胃疾病、神经系统异常等等。美国医学科学院认为，硒的最低中毒量为每天900微克，每天从饮食和硒制品中摄入的硒的含量若不超过400微克是安全的。由于加硒营养强化盐的每日用量是很有限的，不会出现微量元素过量的问题，所以通过一日三餐食用盐的途径来补充硒元素是人们最适宜也是最经济和有效的方式。