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人体肝糖原不足时是不是靠食物中的蛋白质来供能

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/13 15:51:28
人体肝糖原不足时是不是靠食物中的蛋白质来供能
如题,这样的话,我本身代谢较快,运动量又大,肝糖原很快会消耗完,那我通过食物补充的蛋白质不就大量的浪费用来供能了吗?害的我现在都不敢多运动了!(注重:我说的是食物中摄入的蛋白质)
人体肝糖原不足时是不是靠食物中的蛋白质来供能
人体利用的能量来源是有先后次序的,有层次的,不是说想用谁就能用谁的.最开始被用作能源的是血糖,然后是肌糖原,肝糖原等.人体能够直接利用的主要能源是葡萄糖等单糖,蛋白质要转化成人体能够利用的能量,需要很多生化转化步骤,而且也是有一定的转化率的,不是吃下去后说变成能量就变成能量了.
另一方面,等你把肝糖原全都利用完了(如果你真能的话),那你体内的酸碱平衡早已经到极限了,到时候你需要担心的不是你吃下去的蛋白质能否被合理利用,而是你还能不能吃饭了.
做运动嘛,累了就休息,饿了就歇好了再吃,请不要玩命:)