神马作文网益生菌和蘑菇有什么区别?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/10 02:52:33
益生菌和蘑菇有什么区别?
益生菌和蘑菇在营养价值方面有什么区别,我看都是一样的呢
益生菌和蘑菇在营养价值方面有什么区别,我看都是一样的呢
蘑菇的营养价值高,还在于这些营养物质容易被人体吸收,有25％左右是溶于水中的,有50％左右是可以被人消化吸收的,只有25％左右不能被人体吸收利用.蘑菇中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素PP、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D.香菇中维生素D的含量比大豆高20倍,是海带的8倍.蘑菇所含的多糖类物质,具有抗癌作用 在对人体的保健、营养方面,益生菌更是能合成多种维生素,如尼克酸、叶酸、泛酸、烟酸和维生素Bl、B2、B6、B12等,促进机体对蛋白质的消化吸收；促进机体对钙、铁、维生素D的吸收,具有帮助消化、增进食欲的功能 益生菌还可降低胆固醇、抑制癌症、治疗胃肠疾病,使你免受食物中毒,提高人体免疫力,对抗各种致病微生物,还可排出毒素及环境污染物.幸运的是,你已经有 （或者应该）上万上亿个这类卫士在你的体内.它们就是益生菌——那些生存在人体胃肠道内的活的有益菌,它们形成了你体内抵御疾病的第一道防线