怎么才能快速的提高自己的成绩?

怎么才能快速的提高自己的成绩?

挖掘潜能.不管你现在情况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜能.从现在到中考进步50名的大有人在,进步80名的也有可能..第2计：坚定意志.gao 考其实是看谁坚持到最后,谁就笑到最后.考生应全力以赴知难而进,战胜惰性提升意志.3计：调好心态.心态决定成败,中考不仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争.考生应努力改变最近的不良心态.第4计：把握自我.复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”.5计：战胜自我.面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能海阔天空.6计：每日做题.每日做些题目,让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力.当然,做题的数量不能多,难度不宜大.第7计：一次成功.面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做,看看能否一下子就理出思绪,一做就成功.一份试卷,若不能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”.第8计：讲求规范.建议考生找几道有评分标准的考题,认真做完,再对照评分标准,看看答题是否严密、规范、恰到好处.第9计：回到基础.一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没必要.要回到基础,把基础打扎实,在考试时才能做到“基础分一分不丢”.第10计：限时训练.可以找一组题（比如10道选择题）,争取限定一个时间完成；也可以找1道大题,限时完成.这主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平.第11计：激活思维.可以找一些题,只想思路：第一步做什么,第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答,检验自己的思路.这样做,有利于在短时间里获得更多的解题方向.第12计：勤于总结.应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会.题是做不完的,关键在于打好基础,勤于总结,寻找规律,一通百通.◆预防考试焦虑 第13计：适度平静.平时个性张扬的学生,在张扬的前提下,可稍微平静一些；平时内向的学生,在平静中可略张扬一些.一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件.第14计：适度自信.大考临近,我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事.”自信,是成功的起点；失去信心,必然导致失败.第15计：适度动机.动机过强和动机过弱,都不利于考试；适度动机,效率最高.期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而造成考试的失败.第16计：适度运动.希望同学们能根据自己的情况,适度运动运动,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑.第17计：适度交流.同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,适度交流、沟通感情十分重要.同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助.当然,考前时间宝贵,切不可“长谈”.除了和同学交流外,还可与家长、亲友交流.第18计：充分准备.认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹,心中不慌.19计：处变不惊.训练自己在面对变化的问题或困难时,能冷静地分析、判断,采取科学的应对措施.试题的难易,要有“人难我难,我不怕难；人易我易,我不大意”的心态.第20计：防止过劳.考试临近,切忌搞疲劳战术,过度疲劳容易引起心理上的不适,不利于考试时发挥出应有的水平.