吃什么对皮肤好?(烦请回答得详细一点,要用答案写一篇小演讲稿,英语课用)
来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/21 19:10:07
吃什么对皮肤好?(烦请回答得详细一点,要用答案写一篇小演讲稿,英语课用)
在饮食方面,吃什么对皮肤好?瓜果蔬菜茶水等均可以.
麻烦请回答得详细一点,越丰富越好.我要用答案写一篇小演讲稿,上英语听说课用,
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白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收.其味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有重要意义.
中医认为,大白菜味甘,性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮.由于其含热量低,还是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品;含有的微量元素钼,能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成,是很好的防癌佳品.
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