什么食物可以调理脾胃?还有哪些食物含的蛋白质比较高?

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/17 11:04:57

调理脾胃的食物有粥类（以小米粥为主,可以放些南瓜、百合、红枣等对脾胃有好处的食物）.蛋白质含量较高的食物有豆制品（植物蛋白）.动物性食品：如海产鱼贝类,深海鱼最好,海参的蛋白质含量特别高；家禽类动物含量也不低.奶制品和鸡蛋中蛋白质的的含量虽然不是太多,但是容易被人体消化吸收,所以也属于较好的蛋白质.
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