常见的早餐有哪些?100克内各含有蛋白质、脂肪、碳水化合物多少克?

一个12岁的儿童一顿早餐需要摄入多少克蛋白质、脂肪、碳水化合物? 早餐要摄入多少蛋白质?多少碳水化合物?多少脂肪? 100克鸡蛋含碳水化合物.脂肪.蛋白质多少 ,100克粳米中有水份,蛋白质,脂肪,碳水化合物各有多少克 牛奶.蛋糕含有多少蛋白质和脂肪.碳水化合物? 常见的肉食或蔬菜100克含有的蛋白质、脂肪、钙、锌个有多少克或毫克. 100克营养成分 牛肉蛋白质20.1脂肪10.2碳水化合物0.1 鸡肉蛋白质21.5脂肪2.5碳水化合物0.7还有以下的 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质的食物 100g牛奶里面有多少蛋白质和脂肪还有碳水化合物各有多少g? 面、肉中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素分别有多少? 1千克黄豆中有多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 100克蔬菜中含有蛋白质2.6克.脂肪0.4克.碳水化合物2.0克.50克这种蔬菜中含有这三种营养成分各多少克?