怎样能吃胖173才五十多公斤,对一个男生来说太寒碜了.可是好像对于吃不感兴趣,多吃点就难受.

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/10/01 15:27:51

怎样能吃胖
173才五十多公斤,对一个男生来说太寒碜了.
可是好像对于吃不感兴趣,多吃点就难受.

首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来.
其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.
第三,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼.
夜餐
巧克力,奶酪,一些高热量高营养的东西,尤其烤鸭,我看快餐就免了,那种东西只有热量没有营养

简单的英语翻译好像对吃感兴趣高中数学怎样学的很好,对于一个不太聪明的人来说,有没有可能成为数学高手孩子对英语实在太不感兴趣了,怎么办? (1/2)就要高二了,英语一团糟,150的卷子才100分.可是本人对英语就是不感兴趣,单词几乎不记,词汇量... 吃葡萄糖能长胖吗我今年18 82 男,可是体重才60公斤,这是不是太瘦了1.我想问,在每天正常吃饭的的基础上,多喝些葡萄对不少人来说对不少人来说,“吃”成了过传统节日的主要内容,好像吃成了某一节日的特色食品就算过完这怎样理解“他像喝醉了酒一样,整个世界对他来说好像已经消失了.” 汉译英:足球对于他们来说太难了. 对英语越来越不感兴趣了 "这双鞋对我来说太小了"用英语怎样说怎样把作文写得很好?呜呜,作文太难了对我来说还好, 对不少人来说,“吃”成了过传统节日的主要内容,好像吃成了某一节日的特色食品就算过完这一节日了.特别