怎样高质量的睡觉,我们写作业都要写到11点呢,平时,早上又很早就起来了.

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/23 17:04:42

有同感哦,我想你也是学生吧O(∩_∩)O.要提高睡眠质量,我给你以下几点建议：
1.睡觉前喝一杯牛奶,不要饱食.
2.睡前洗脚时给脚做按摩,放松全身,减轻疲劳.
3.睡觉时保持平静,不去想其他事情.（除了想使你轻松的事）
4.躺在床上想一想今天的收获,不仅是一种温习功课的好方法,也可以使你快乐入睡.（我试过的）
5.在房间里放一些芳香的新鲜水果,比如,苹果、芒果.他们的气味会使你心旷神怡,可帮助提高睡眠质量.
6.每天紧张又充实的学习已经使我们很疲劳了,睡觉还怕质量不好吗?(我经常倒头便睡）
呵呵O(∩_∩)O~,这就是我能想到的了,希望对你有所帮助.

你们晚上熬夜做作业困不困啊?你们是怎样坚持的?你们晚上几点睡觉,早上几点起床? 我是一个初中生,平时在学校里作业写的很快,效率又高,可是一回到家,写作业速度就慢了很多…… 仿写匆匆第三自然段去的尽管去了,来的尽管来着；去来的中间,又怎样地匆匆呢?早上我起来的时候,小屋里射进两三方斜斜的太阳．仿写《匆匆》第3段去的尽管去了,来的尽管来着；去来的中间,又怎样地匆匆呢?早上我起来的时候,小屋里射进两三方斜斜的太阳．晚上8点半睡觉,早上4点起床写作业、好吗? 我们早上起来面向的是哪个方向啊?后面又是哪个方向.左边呢?右边呢? 早上几点起来最好?晚上几点睡觉最好? 英语翻译请大神翻译成英语吧：不知不觉中,我们早就已经养成了这样的习惯,早上睁开眼的第一件事就是摸摸手机,晚上睡觉前的最后描写山和水的词语!写作业呢务必快我要睡觉了放学后一直玩电脑,然后睡觉,然后4 5点起来写作业.如何小刚8点20睡觉明天早上6点起来他睡了多少小时++分钟英语翻译在星期6清晨,我会起来锻炼身体,然后,上午写英语作业,在星期日早上,我早早起来背诵老师要求我们背诵的课文,英语!