西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/18 23:25:08

西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠.3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜.4、适当运动,坚持早跑步,晚散步.饭后4个小时睡觉!至于运动呢：1选择跑步,匀称身形.2选择瑜伽,提高气质显型!3建议游泳,消耗脂肪最快.至于减肥药,一定是要没有副作用效果还可以的

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