压力也会压肥人?5招避免因压力而暴饮暴食,爱美网教你如何减肥

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/11 19:01:16

下次当你因为压力想吃东西的时候,选择健康的食物——就像胡萝卜和鹰嘴豆泥,这些食物都会给你提供你所需能量,帮助你避免暴饮暴食.
　　找个健康的途径发泄一下——不论是在体育馆里活动一下,或者短暂的深呼吸——只凭毅力是不可能帮你减压的.

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