哪些食物富含氨基酸?..哪些食物富含氨基酸?

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/11 14:54:15

哪些食物富含氨基酸?
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富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜,鱼、牛奶和其他蛋白质食物.我们都知道蛋白质可以在体内合成氨基酸,所以一定要多吃含蛋白质的食物.比如：蛋黄、肉、鱼,奶,大豆.但是有八种氨基酸必须自己在食物补充.比如赖氨酸等.可以多吃蛋黄、鱼、虾、核桃、花生,奶.

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