神马作文网怎么提高瞬时记忆能力?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/12 07:26:00
怎么提高瞬时记忆能力?
这个是有天分的,有的人天然就很厉害.但也可以通过后天努力来提高.需要平时训练,主要是为了提高注意力和联想能力.
1、先说联想能力,给你说下瞬时记忆和工作记忆的区别,你就知道联想的作用了.
瞬时记忆侧重大脑对信息的存储,主要是感觉器官的运用,比如你看一眼一大堆杂乱的数字,能记下多少,这就是瞬时记忆.这属于人的本能行为,虽然有记忆,但不长久,很快就忘掉了.瞬时记忆的记忆广度（容量）很小.
而工作记忆,不仅有信息的存储,还有加工.它是感觉和知觉（思维）的联合操作.工作记忆是把人的本能记忆,进行加工,比如对无意义的数字进行联想,或找到规律进行组合.工作记忆的联想或组合,会涉及到你过去长时记忆里,学习到的知识和经验等东西,比如符号,定理,声音,甚至画面等.也就是说,工作记忆,是把瞬时记忆的本能行为,用思维的方式进行加工,达到提高记忆效果的目的.记忆广度可以很大.
所以,平时的联想,就是为了把无关联的多个符号等,建立联系,形成习惯,瞬时记忆就提高了.
2、集中注意力的训练.冥想、打坐等,都能起到这个作用,目的是平时锻炼自己排除杂念.
1、先说联想能力,给你说下瞬时记忆和工作记忆的区别,你就知道联想的作用了.
瞬时记忆侧重大脑对信息的存储,主要是感觉器官的运用,比如你看一眼一大堆杂乱的数字,能记下多少,这就是瞬时记忆.这属于人的本能行为,虽然有记忆,但不长久,很快就忘掉了.瞬时记忆的记忆广度（容量）很小.
而工作记忆,不仅有信息的存储,还有加工.它是感觉和知觉（思维）的联合操作.工作记忆是把人的本能记忆,进行加工,比如对无意义的数字进行联想,或找到规律进行组合.工作记忆的联想或组合,会涉及到你过去长时记忆里,学习到的知识和经验等东西,比如符号,定理,声音,甚至画面等.也就是说,工作记忆,是把瞬时记忆的本能行为,用思维的方式进行加工,达到提高记忆效果的目的.记忆广度可以很大.
所以,平时的联想,就是为了把无关联的多个符号等,建立联系,形成习惯,瞬时记忆就提高了.
2、集中注意力的训练.冥想、打坐等,都能起到这个作用,目的是平时锻炼自己排除杂念.