要一个一周的作息表 我自己定总是完不成 要合理点 听说日生活规划有助成绩提高

科学合理的生活和作息是什么意思? “科学合理的生活作息”应当是 科学合理的生活作息应是什么 我的高中成绩不好~``请给我一个合适的作息表好吗~ “不晚睡,给自己一个合理的作息时间”用英语怎么说 科学合理的生活和作息的意思是什么 科学合理的生活和作息应当是什么 “科学合理的生活和作息”应当是什么? 科学合理的生活和作息指得是什么 请你们帮我制定一个良好的生活作息 怎样为自己设计一份科学合理的作息时间表 要怎样学四级英语啊?每天怎样安排时间?为什么我的成绩总是提高不了?