神马作文网5分钟放下压力怎么样
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 04:56:39
5分钟放下压力怎么样
五分钟放下压力是何其难的一件事,看完这本书花了5个小时,讲得很生活也很贴切,没有一句话是花哨无用的,像是雷明老师就坐在你面前跟你谈天,至少我有这种感觉.整本书读完,我明白了一件事,每个人口中所谓的忙,其实就是压力,多半的忙碌是事务型的压力,而处理各种压力时我们可以使用二八定律,抓出最重要的先解决,然后再处理次重要的,逐渐分解.在这个忙碌的社会中,我们可以分解事情,可我们的时间,大块大块的时间却也被这样那样的分割着,到最后就像完好的纱窗却起不了挡风作用一样,看似忙碌了一整天,其实都被琐碎分解着,我们的思维时间正在慢慢的缩短,其实一天中有那么几个小时我们大可以切断一切外界的干扰,思考一些问题,心亡则忙,不是吗?就连自我思考的时间都被各种各样的压力充斥着,我们所谓的忙不正是心灵的自我毁灭吗?!看完整本书,我好好反省了一下,总结了两点：1）减压是一种生活习惯的培养； 2）而面对压力,我们快乐的应对则是一种生活的能力.五分钟其实是放不下压力的,但在未来的五年,十年甚至更久我们可以一直受用雷明老师书中的一些见解.给你的身心做个SPA吧,我们不能做压力的奴隶,让压力为我们效劳吧~