我国将每年的5月20日定为“中国学生营养日”,以引导学生关注合理营养的要求,改正不良的饮食卫生习惯,健康的度过生长发育的
来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/21 14:54:25
我国将每年的5月20日定为“中国学生营养日”,以引导学生关注合理营养的要求,改正不良的饮食卫生习惯,健康的度过生长发育的关键时期.下表中一栏是某学校七年级同学为自己设计的一日食谱;另一栏是营养师为中学生设计的一日食谱,分析回答:
(1)分析上表的两份早餐食谱,能为人体提供能量的营养物质主要有______、______、______,它们经过消化后主要在人体消化道的______处被吸收的.
(2)表中七年级某同学设计的食谱中缺少含______类的营养物质,如果该同学长期以这样的食谱选择食物,对身体的影响是______.
(3)从营养师给出的食谱分析,合理膳食不仅要各种营养均衡,在饮食方式上还应该做到:______.
七年级某同学食谱 | 营养师推荐食谱 | |
早餐 | 馒头2个 | 菜包2个,牛奶(或豆浆)200ml,苹果(或西红柿)1个 |
中餐 | 蛋炒饭1碗 | 拌黄瓜,青辣椒炒土豆丝,红烧牛肉,紫菜蛋汤,米饭2碗 |
晚餐 | 牛肉拉面1碗 | 放有青菜、胡萝卜、豆腐的面条1碗 |
(2)表中七年级某同学设计的食谱中缺少含______类的营养物质,如果该同学长期以这样的食谱选择食物,对身体的影响是______.
(3)从营养师给出的食谱分析,合理膳食不仅要各种营养均衡,在饮食方式上还应该做到:______.
(1)馒头的主要成分是淀粉,淀粉 是一种糖类,牛奶的主要成分有蛋白质,菜包的主要成分淀粉、脂肪和维生素等,糖类、蛋白质和脂肪都能为人体提供能量.在消化道中,消化和吸收的主要场所是小肠.
(2)表中七年级同学设计的食谱缺少维生素类食物,如果长期以这样的食谱选择食物,身体内会缺乏维生素,易患相应的维生素缺乏症;
(3)合理膳食不仅要各种营养均衡,在饮食上还要注意一日三餐,按时进餐.
故答案为:(1)糖类;蛋白质;脂肪;小肠;
(2)维生素;易患相应的维生素缺乏症;
(3)一日三餐,按时进餐
(2)表中七年级同学设计的食谱缺少维生素类食物,如果长期以这样的食谱选择食物,身体内会缺乏维生素,易患相应的维生素缺乏症;
(3)合理膳食不仅要各种营养均衡,在饮食上还要注意一日三餐,按时进餐.
故答案为:(1)糖类;蛋白质;脂肪;小肠;
(2)维生素;易患相应的维生素缺乏症;
(3)一日三餐,按时进餐
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