淀粉摄取少我自己不太喜欢吃淀粉类的食物（米饭,面条,面包,土豆等等）,但并不是为了减肥.这样子长期对身体会产生不良的影响

怎样吃淀粉类食物不长胖?比如土豆可以过水去淀粉,那么馒头和米饭呢? 淀粉会不会引起发胖减肥是可不可以吃含淀粉多的食物 土豆淀粉吃多了是甜味的吗?对身体好吗? 淀粉物质主要是那些?减肥说要少吃淀粉类.请问那些常见食物是淀粉类呢?还有碳水化合物是指那些?我只知道米饭是碳水化合物. 淀粉类的食物和肉类一起吃会长胖么? 比如土豆烧肉? 下列哪种食物不含有淀粉 土豆 米饭 葡萄 米饭,馒头,面条含有较多快吸收淀粉,那么煮熟放凉之后的米饭,馒头,面条中会不会产生相对多的抗性淀粉和慢吸收淀粉? 土豆切成丝为什么要去除淀粉啊 淀粉吃了对身体不好吗 土豆中的淀粉是怎么产生的 为什么我在吃了红薯或土豆之类含淀粉的食物后,会反胃酸? 喝牛奶时吃面包(含淀粉的食物)真的会增加营养吸收率吗? 大米、馒头、面条到底属于淀粉类还是谷物类食物?吃主食是不是都不利于减肥,那不吃主食会便秘吗?