神马作文网怎样跑赢50米接力赛?
来源：学生作业帮 编辑：神马作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 22:14:45
怎样跑赢50米接力赛?
我第一次跑50米接力赛,很紧张,请问谁知道怎样才能跑赢50米接力赛.
我第一次跑50米接力赛,很紧张,请问谁知道怎样才能跑赢50米接力赛.
接力技巧:
接力赛的基本要领是:
1.起跑:第一棒最好是蹲踞是起跑!蹲踞式起跑可以加很多速度（右手食指握棒）.
2.交接棒:交棒人主动交棒,交棒人与接棒人错位行进并且异手 ,就是说左手传右手或右手传左手.
3.接棒人手型固定,千万不能动!往往问题就处在这里,心急去捞棒,就会掉棒!传棒时 给棒的人千万不能松手!要等着接棒的人自己抽走,给棒的只需要轻轻拿住,这样才不会掉棒.
4.交接棒后:下道时要斜插.千万不要心急.直接插进来容易和对方相撞.
接力赛的基本要领是:
1.起跑:第一棒最好是蹲踞是起跑!蹲踞式起跑可以加很多速度（右手食指握棒）.
2.交接棒:交棒人主动交棒,交棒人与接棒人错位行进并且异手 ,就是说左手传右手或右手传左手.
3.接棒人手型固定,千万不能动!往往问题就处在这里,心急去捞棒,就会掉棒!传棒时 给棒的人千万不能松手!要等着接棒的人自己抽走,给棒的只需要轻轻拿住,这样才不会掉棒.
4.交接棒后:下道时要斜插.千万不要心急.直接插进来容易和对方相撞.