作业帮 > 综合 > 作业

悠悠球闪电快打高手进~

来源:学生作业帮 编辑:神马作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/13 14:46:16
悠悠球闪电快打高手进~
我是只可以用左手玩球的,我想问下高手,怎么训练闪电快打?玩闪电的动作(姿势)要领是什么?
他们说手指控制平衡?怎么控制啊?(注意,我是左手玩球的)
悠悠球闪电快打高手进~
1.要练好闪电快打最好别光用腕力,要活用指力,要靠指力控制球的平衡和回收,最好的训练器材------橡皮筋,哪都可以买到.根据自己需要弄下长短,100CM-120CM就行,然后挂在脖子上手挂住橡皮筋向前拉,一组50个,做两组.
2.虽然要用指力,腕力也要用,要靠它来出招啊!训练器材也是橡皮筋,找个柱子绑好,拉紧,然后甩腕,一组100个,做5组(虽然累点)
3.这个时候可以上球了,先做抛砖引玉,回收的时候甩腕出球,手指让球保持平衡,慢慢做,量一点点增加,这个时候前面的训练动作也要坚持做,大概半个月的练习你完全可以做30个漂亮的闪电快打了,好了,就这么多,