跑步怎么跑得快,我400米 和 200米 400米 1分23秒,200米40秒

我400米跑步跑1分21秒,算快吗,我们班最快的跑1分14秒. 甲乙在400米环形跑道练跑,甲跑得较快,若同向跑步,他们200秒后相遇,若背向跑,过40秒后相遇,甲乙俩人速度. 今年初三,我200米29秒2,50米7秒3,还有得提高吗怎么提高,400米1分整 我00年出生,身高141厘米,体重34公斤,50米7秒,100米14秒,400米1分14秒,跑步算快吗? 我跑步100米12.5秒 50米6.45秒 200米26.5秒 五年级女子跑步,60米33秒,100米2分30秒,200米5分,400米6分, 400米跑步多少秒及格?200米呢? 我12岁,2000年出生的,校运会200米跑步,跑了29.14秒,算快还是算慢? 本人过多几周就要跑400米了,我现在跑步400米1分12秒,我想突破1分-1分06.该如何练习? 甲、乙两人在400米环形跑道上从同一地点开始跑步,甲比乙跑得快,若同向跑,则每隔3分20秒就相遇一次,得甲与乙的速度差是 我60米7.56秒,400米1分23秒,想问一下怎么能提高我的速度和耐力? 甲乙两人在400米环形跑道上跑步已知甲的速度比乙快如果两人在同一地方出发同向跑则3分20秒相遇一次若相反跑则40秒相遇求