我脾气很不好,总是控制不住自己的情绪.这样很容易冲动.所以如何控制自己的情绪呢

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/12 14:58:02

朋友,是不是遇到了什么不顺?是不是感觉好多事都很让你不开心!
问问自己：最近发生了什么?有什么让我痛苦的事吗?我应该怎么面对?
人都有情绪,想要发泄也是正常的.不过,“想”并不是说一定要做...就是说,你可以控制.
你一定不喜欢自己这样吧?其实,只要你放松心态,积极地看待问题,你自然就不会被愤怒过度充满.
你可以试试多看事物的积极之处.
找一个关系较近的朋友或亲戚交流,倾诉你的感受.深呼吸.出门走一走,散散心.阳光一点.
以后又有冲动时,问问自己,是不是除了发作还有很多更好的办法呢?
不必指望自己很快就能变得温和起来.每个人都有自己的软弱,也都需要胜过.可能,过一段时间会好很多...房子不是一块一块砖砌出来的吗?节制和平静也是这样的
加油,阳光一点!相信自己!

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