青少年发育阶段多吃什么食物好?

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/13 12:07:10

青少年发育阶段多吃什么食物好?
男.蔬菜,面、淀粉制品,肉哪个多吃好?具休些,如什么菜,什么肉.

肯定蔬菜多吃,其次是谷物类,水果.生菜,青菜,甘蓝,莴笋,简单来说,植物根,茎,叶合理搭配. 肉,鱼肉价值稍微高,猪肉,牛肉,鸡肉.不要以为鸡汤里的汤会比鸡肉营养价值好,鸡汤里的鸡肉才是最好的.

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