运动后适不适宜喝冰川水?

来源：学生作业帮编辑：神马作文网作业帮分类：生物作业时间：2024/11/10 23:59:17

运动后适不适宜喝冰川水?
剧烈运动后,人体会流失大量的水分和一部分矿物质,人们都说运动后应该喝含有矿物质的水,但我觉得矿泉水矿物质含量不一,喝多了可能对身体不好,听说冰川水含有多种矿物质微量元素,且含量符合健康水的标准,不知道适不适合运动后喝呢?

剧烈运动后不宜马上喝水,剧烈运动后,随着出汗,体内的水分和矿物质(主要是钠盐)大量丢失,肌肉中会累积大量的乳酸.钠是人体中不可缺少的部分,它的碳酸氢盐是血液中主要的缓冲剂,同是又是一种兴奋剂,当人体过度劳累出汗过多时,补充适量的钠会很快调节细胞平衡；但是人体摄钠过量,易引发高血压.运动后喝冰川水可以提高机体中乳酸脱氢酶活性,降低累积于肌肉中的乳酸,消除疲劳

为什么说喝冰川水会比较好?有人给我推荐卓玛泉的冰川水, 运动后,喝矿泉水好,还是运动饮料好?日加满力水如何? 运动后可以喝什么矿泉水饮料运动后喝矿泉水好还是喝饮料好烧开后灌到保温瓶里的水,放多久后就不适宜饮用了? 运动后,喝矿泉水好,还是运动饮料好? 放了少许盐的水,冻成冰后运动后喝这样的冰水好吗? 英语翻译:健康专家告诉我们运动后不要马上喝过多的水(warn) 做完运动后喝冰冻的水对身体有害吗对发育有影响吗地球上会不会没人类喝的水,除冰川水,海水,大气水等等运动后喝糖水好还是盐水好! 运动后饮水运动后要喝点淡盐水.那,吃点咸点的菜喝白开水,一样么?