补气血的食物

选择铁含　　量较高的食物将给人们带来较高的铁摄入量,这是增加铁摄入量的前提.同类但不同品种的食物含铁量不同,比如蔬菜：同是叶菜,铁含量最高的是黑绿色的油菜（5.9毫克/100克）,其次是荠菜（5.4毫

你的母亲应该有所肾虚和血虚,要多补补血气,不光光是缺钾和磷.　　中医的说法.眩晕的发生与人的脏腑有关,肾阴不足水不涵木；脾阳不振运化失司；肝阳上亢诸风掉眩；清浊升降失调,聚湿痰积必眩晕.这完全是对的.

人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补.过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,

含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等.

属于金属元素的Na、K、Ca、Mg等,在人体内氧化生成碱性氧化物.含有这些金属阳离子较多的食品,在生理上称为碱性食品.大部分蔬菜、水果、豆类及其制品、牛乳等都属于碱性食品.水果中虽然含有各种有机酸,在

解题思路：人体造成缺铁性贫血是由于缺少铁元素引起的解题过程：答：人体造成缺铁性贫血是由于缺少铁元素引起的所以本题答案为D若有疑问，可以直接留言，我会及时回复的，谢谢你的配合，祝你学习进步！最终答案：略

就是气血运行不太通畅,坐久以后,稍微有一点情绪的波动,就会感到气血翻涌.乃体内寒湿重的体现,根源为脾胃虚弱.

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其

富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等.另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿.如黄花每克含硒达10毫克,

这些牌子都还可以.各有各的特点和优势吧.行业没有最好.关键是这类产品你体验过它是否对你的健康有所帮助?

身体需再答：虚再问：嗯

气血不足即中医学中的气虚和血虚.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变.气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差.气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓.血虚：面色无

西瓜是含钾非常丰富的一种食物.新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆

含钾较高的食物：谷类：全谷类、小麦肧芽.奶类：各类调味乳奶.肉类：鹅肉、沙丁鱼、家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高.豆类：红豆、绿豆、大豆、黑豆、蚕豆.蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)

硒对身体特别重要,可以抗癌,排毒等等很多很多推荐用大显硒米

含量最多的食物种类有：海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类食物.含有丰富硒的具体食品有：魔芋精粉、鲑鱼籽酱、猪肾（腰子）、鱿鱼（干）、海参（干）、贻贝（干）、中国鲎、墨鱼（干）、牡蛎（海蛎子）、虾米（海米

病情分析：气血不足就是中医里讲的气虚和血虚同时存在的症状.气血不足会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变.\x0d意见建议：气虚会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓的症

缺铁性贫血每天要吃多少补铁的食物?推荐以下七样家常的补血食物：1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆

气：中医的气是运行在人体内的一种精微物质.具有极强的能量的活动力,激发和推动机体器官的功能活动,因此也代表五脏之气和经脉之气.气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢.血：血

气不足就是某些器官的功能减退,血不足指身体的某些物质减少,比如血细胞等,总之是身体状况差,治疗可以用中药补,简单的如十全大补丸、人参归脾丸等,最好找个好中医辨证后,分清气血不足的程度再用药为是.