我们应该吃好的食物,多做运动和保持运动才能保持健康用英语-搜答案-神马作文网

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对啊面粉是小麦做的稻谷是我们吃的大米营养成分应该是小麦高些不过也不能老吃一样搭配着吃比较科学

多吃食物,少做运动将会对你不利Itisbadforyoutoeatmorefoodandexerciseless.

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1.Wemusthaveenoughfoodtokeepushealthy.2.Weshouldeatmorefruitandvegetablesandlessmeat.3.不同的食物对我们的健康有着

蛋白质、无机盐、水、维生素,这些都是人体正常生长发育所需的,碳水化合物不可多摄入

吃碱性食物体内环境偏碱,有利身体健康.不管男女.多吃蔬菜,豆类及制品,少吃肉.肉类新陈代谢后在体内产生酸性.

你不知道啊.维生素.矿物质,无机盐.脂肪.蛋白质.水

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想要减肥的话就要按照4：1的分量吃哦!就是4份的偏碱性食物和1份的酸性食物.因为肉类和米饭等淀粉类都是酸性的,所以吃多了当然就肥啦.我现在也在减肥.要是你也是减肥的话.我们一起加油!

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早餐：牛奶,面包,面条,鸡蛋等,豆类食品作为早餐也很有营养.早餐不能被忽略掉,早餐非常重要!午餐：午餐也不能尽吃大鱼大肉,这样营养反而不能够及时消化,就起了反作用.要搭配好营养,蔬菜是不可缺少的.晚餐

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胡萝卜——富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍.胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹

在一个充斥过度加工食品的世界里,越来越多理由让我们相信：吃有机食物不仅让身体好,也对植物有益.如果你还没有开始吃有机食物,希望以下这些理由可以说服你开始尝试有机生活.1.救地球：地球的许多土壤都已丧失

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海带、紫菜、黑木耳、枸杞、红豆、猪肝、菠菜、葡萄干、乌骨鸡.

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