孩子缺铁多吃什么食物好

十字花科的蔬菜（如包菜、青菜、花椰菜）根茎类蔬菜也不错（土豆、番薯）,也养胃.记住三点：1.胃永远喜欢温暖、性质温和的食物；2.胃是个很情绪化的器官,保证吃饭时心情愉悦；3.一定要细嚼慢咽,胃不喜欢坚

茄子、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、黄瓜、菠菜、芦笋、菜花、西葫芦、莴笋、冬菇和洋葱等

对于读书,我一向的看法是开卷有益,所以自己看书不限文体,对女儿也没有什么限制.小时候我给她买书,有时带她自己挑书,后来发现她对我选择的书兴趣不大,无论著名作家的小说还是获得世界文学大奖的作品.后来我们

告诉你三个方法：一足够的睡眠,每天睡眠时间不能低于7小时,不然容易神经衰弱；二合理饮食与补脑,多吃坚果如花生、核桃、杏仁、榛子等补脑食物,有条件的话买点补脑保健品,不敢说补脑保健品就有用,但至少对自己

孩子发烧后,可以让宝宝多吃点清淡的食物,用米和青菜做成淡淡的粥,对宝宝来说是个不错的选择,还可以适当配一点碎肉,不过要少,因为宝宝刚刚生过病不宜让她吃得太油腻,还有应该让宝宝多喝开水,山药可以拿来煮粥

对眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充.　　蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也

最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料.应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜.怀孕早期的2个月内应多吃

实在,人体的肥胖与消瘦,皮肤的粗糙与细嫩,毛发的亮丽与干枯焦黄,均与科学合理的饮食密切相关,许多食物具有独特的养颜、美发、减肥之效,且无任何毒副作用.　　下面给各人列举一下：　　水　　天然的美容补水剂

人们常说要吃容易消化的食物,具体而言,哪些食物容易消化同时营养价值又比较高呢?　　容易消化说明食物在胃里停留的时间比较短,也就是说容易和胃液混合在一起,迅速转化为粥状,并在短时间内被送到十二指肠——这

正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的.有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调.一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营

人的命运与出生的时辰有很大的关系.一般一个时辰对应着一种命运.一个时辰为两个小时,一天有24个小时,也就有12个时辰.一个月就有360个时辰,一年就有4320个时辰.也就是说,在一天出生的人中,可以分

牛奶、豆浆、鱼虾、骨头、牛肉等食品富含钙离子.建议多补一点牛奶、豆浆、鱼虾、骨头汤,再多吃一点牛肉,坚持一段时间会有很大效果的；试试看吧.我相信会长高的.

1、核桃,历代医家视之为健身益寿,补肾抗衰食品,经常食用,对人的大脑神经也很有益.2、神经衰弱吃什么水果,吃胡桃含有丰富的脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及钙、

我前两个月刚刚买了个,也是九次方的,没想到现在这么多人推荐九次方的,不过说实话,他们也确实挺不错的,安装人员连水都不喝,进屋也不换鞋,直接自带鞋套,干活也挺麻利,装完后教我怎么用,注意事项等,整的挺专

吃稀饭,面条,面包,软饭,喝点牛奶,少吃硬或难消化的东西,千万不要吃刺激性食物…

平时多锻炼身体,按摩腰部,多吃海参,山药,粟子,扁豆花泡茶,

吃食物没用：⑴一般处理：立即将患者撤离现场,送至新鲜空气处,如眼部或皮肤污染,立即用清水或生理盐水彻底冲洗,给予0.5%可的松眼药水及抗生素眼药水；皮肤酸灼伤用2%～3%碳酸氢钠溶液湿敷.接触一定量氯

紫菜基本上是含钾最高的食物了,可以烤干当海苔那样吃,也可以烧汤、炒鸡蛋.

黑豆,薏米,黑芝麻,枸杞

缺铁：植物性食品中,每100克食物中含铁10毫克以上的有黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、番茄、黑豆、大豆等等；含铁近10毫克的食品有芹菜、荠菜、油菜、苋菜、豆腐干、蚕豆、豇豆等等.在动物性食物中,每1