如果长期不吃水果.蔬菜这类食物,会导致类营养物质的缺乏-搜答案-神马作文网

您好,当然不健康,水果与蔬菜是不能相互代替的.多数水果都含有蔬菜中所没有的具有生物活性的非营养物质,如各种有机酸(柠檬酸、苹果酸和葡萄中的酒石酸等)、酚酸类物质和芳香类物质.这些非营养物质对健康不无裨

蔬菜：pepper胡椒hotpepper;chilli辣椒sweetpepper;bellpepper;pimiento;capsicum甜椒,柿子椒tomato番茄,西红柿asparagus芦笋cu

少有人会说的蔬菜1.broccolin.[植]甘蓝；花椰菜就是俗话说的绿菜花,学名是花椰菜.白色的菜花是cauliflower；卷心菜是cabbage,洋白菜的学名,这可是在市场上随处可见的品种了吧.

1》不能一起吃的食物　　萝卜——水果：两者同食,经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸,可抑制甲状腺素的形成,并阻碍甲状腺对碘的摄取,从而诱发或导致甲状腺肿.　　牛奶——果珍：牛奶中蛋白质丰富,80％以上

水果：1cherry樱桃2coconut椰子3grape葡萄4grapefruit西柚5kiwifruit猕猴桃6lemon柠檬7lychee荔枝8mango芒果9mangosteen山竹10peac

吃水果不能代替蔬菜.水果和蔬菜中所含的糖类及对人的作用是不一样的.水果中所含的碳水化合物,主要成分是蔗糖、果糖、葡萄糖之类的单糖和双糖.　　当这些单糖和双糖被吃进人体后,只需稍加消化或不需要消化,即可

维生素缺乏,会有病的.如果不愿意吃青菜,到药店买一些维生素ABC之类的补充一下.

水果蔬菜一般都是碱性食物,但并不绝对.肉类一般都是酸性食物

一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等.其实,食用薯类食品也是补充　　维生素C的好方法.　　在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值.就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫

正常情况下,如果不吃盐,钠盐摄入不足,会使机体细胞内外渗透压失去平衡,促使水分进入细胞内,从而产生程度不等的脑水肿,轻者出现意识障碍,包括嗜睡、乏力、神志恍惚,严重者可发生昏迷；若长期过度限制盐的摄入

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因为蔬菜和水果中含有大量的维生素和膳食纤维,如果长期不吃可能会得夜盲症、贫血、冠心病等等

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维生素c主要来自于新鲜的蔬菜和水果,但是中国人的饮食习惯,蔬菜都是要煮熟后才吃的,所以维生素c都被破坏了大部分了.那唯一的来源就是水果了,水果的话比较多吃的就是柑桔类西红柿（番茄）,但是我们平时吃的水

坏血病,过去船员得坏血病就是因为在海上长时间没摄入新鲜水果蔬菜,缺少维生素C

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1.维生素C又叫抗坏血酸,就因为发现它的过程就是楼主说的,人们发现以前船员们在离港过久就会嘴唇干裂出血等,而回港后自动就好了,后来发现是蔬菜里的VC治好了这样的病,于是又叫抗坏血酸.维生素C可预防坏血

腐生杆菌

蔬菜大多为茎叶类,水果为果实类,所以本质上还是有些不同,蔬菜的一个作用就是疏通,通肠道通三焦膳食纤维多些,水果的作用更多的是润补,滋润.补维生素补矿物质.可以说各有各的功效,同时也有一定的相通性.而真

水果类（fruits）：西红柿tomato菠萝pineapple西瓜watermelon香蕉banana柚子shaddock（pomelo）橙子orange苹果apple柠檬lemon樱桃cherry

如果长期不吃水果.蔬菜这类食物,会导致 类营养物质的缺乏