人一天要摄入多少种微量元素-搜答案-神马作文网

理论上是5~6克,问题是这个量根本没咸味

淀粉、蛋白质都需要70克.

相信大家都见到过健美运动员,他们的目标就是锻炼出完美发达的肌肉.健美运动的重点在于尽可能的降低身体脂肪含量.塑身专家DavidBarton告诉我们,那些急于想要塑身的人们,应该借鉴健美运动员的日常训练

体重为63.00公斤时,日所需营养.热量2400千卡蛋白质75.00克脂肪60克要减肥的话热量能少摄入就少摄入,维持在800～1000最好,适当摄入脂肪有利于减肥

营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜.这也就是说,一个人需要摄入多少碳水化合物,和他的总热量有关.老人由于消化吸收功能减弱,摄入应少一些；

蛋白质：90g糖类：300-500g脂肪：不超过25g热量我就不知道拉我是读初一的,初一下册生物北京师范大学出版社的书有讲到合理膳食,所以我的答案不会错,相信我

12岁时每日约需70kcal／(kg·d),15岁时每日约需60kcal／(kg·d),1g碳水化物产能约4kcal,脂肪9kcal,蛋白质4kcal碳水化物所产的能量应占总能量的50％一60％.脂肪

1大卡=1千卡=1000卡路里=4186焦耳,正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间.再问：2000到3500卡是不是2000到3500卡路里再答：是2000到3500卡路里

一天平均摄取2000大卡热量为基础!营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡,

前几天我刚算过,大约3600KJ

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量.其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%

一、热量的作用正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等.热量的3种

【1】儿童每天所需的脂肪是蛋白质的：30%÷15%=2所需的碳水化合物是蛋白质的：55%÷15%=11/3【2】如果一个儿童每天摄入食物1.5千克,食物中所含的三大营养素各有多少千克才比较合适?碳水化

蛋白质食物是人体重要的营养物质,保证优质蛋白质的补给是关系到身体健康的重要问题,怎样选用蛋白质才既经济又能保证营养呢?　　首先,要保证有足够数量和质量的蛋白质食物．根据营养学家研究,一个成年人每天通过

1.28002.1000米：100跳绳：80~1003.苹果：100g45鸡蛋：（煮）100g150特仑苏：100g45香蕉：100g89（有瘦腿功效）奥利奥：100g500沙琪玛：100g5244.

每天需要蛋白质75克,脂肪25-30克,碳水化合物（淀粉）360克,蔬菜500-800克,水果300克.

是数学练习册上的吗?男体重应该达到32.10公斤时,日所需营养为：名称数值单位能量2200千卡蛋白质70.00克脂肪67克钙1000毫克铁12毫克锌15毫克硒50微克碘120微克视黄醇750微克维生素

世界卫生组织制定的每日热量供给量规定：9岁儿童为2200千卡,10～12岁男孩为2600千卡,女孩为2340千卡.蛋白质的需要量随活动能力的增强和肌肉发育程度而增多,10岁为每日60克,10～12岁为

70g~80g25~35%80g~90g

360克